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  • 中医:最能补肾精的食物就是它身体亏虚的人可多吃!
来源:本站原创  作者:admin  更新时间:2022-01-15  

  药不能常吃,但是食物是可以常吃的,所以呢,黄精便是作为日常补肾养肾的最好的良药,没有之一。

  首先,从黄精这名称上就知道,带有一个“精”字,那就是精髓的意思,能补人体之精。

  黄精从地里挖出来的时候是黄色的,经过蒸晒之后,就成黑色的了,黑色入肾,所以黄精可以缓补肾精。

  黄精吃起来甘甜甘甜的,甘味入脾胃,所以黄精还擅长补脾胃。在补肾药里,黄精之所以如此出类拔萃,就是因为黄精补得很全面。

  一般补肾的药,比如地黄,往往比较滋腻,吃多了就容易碍脾胃,而黄精不一样,香港刘伯温四不像图,脾胃不好的人也照样可以吃。

  黄精的质地很润,能够补肺气润肺阴。针对各种原因引起的慢性咳嗽,有一定的保健调理效果。

  总的来说,黄精是一种气阴双补的良药,能填精益髓,补五脏之虚,最适合中老年人常食。

  做法:将猪瘦肉洗净,切成小粒,备用。将黄精先煎,去渣取清汁。加入大米、猪瘦肉粒、葱、生姜,用文火煮成稀粥,熟时调入食盐即可。

  功效:益气养血、延年益寿。适用于肺阴不足而致的干咳口燥、体虚食少、消瘦多病、身倦乏力。无病者常服,也可起到延缓衰老的作用。

  功效:补脾益气,滋肾润肺。适用于肺肾亏虚所致的腰酸遗精、咳嗽、头晕、口渴、视物旋转等。

  适应症:补肝肾,益精血,壮筋骨。用于治疗肝肾亏虚(常见腰酸胁痛、手足心热、口燥咽干等)所致的失眠多梦、耳鸣健忘、头发脱落及须发早白。

  主要成分:党参、陈皮、黄精(蒸)、山药、玄参、乌梅、山楂(炒)、北沙参、干姜、菟丝子、白术(炒)。

  主要成分:牡蛎、黄精(制)、蚕蛹、益智仁、肉桂、海参、桑葚、芡实、山药、费盆子、枸杞子。

  适应症:补肾益精,固涩精关。用于肾虚精亏所致的阳痿不举,或渤而不坚,滑精,早泄,腰痛,肢软乏力,神疲健忘,尿后滴沥不尽等。

  主要成分:何首乌(制)、黄精(酒制)、枸杞子、菟丝子、五味子、熟地黄、肉苁蓉、淫羊藿等20味。

  适应症:补肾填精,清热利湿。肾虚精亏夹湿热型弱精子症、少精子症引起的男性不育,症见腰膝酸软,阴囊潮湿等,精液检查见精子稀少,活动力差。

  适应症:滋补肝肾,养血明目。用于肝肾不足型高脂血症,症见头晕,目眩,须发早白。

  提醒:黄精虽好,但也有一些人不适合吃黄精的,比如大便稀溏的人不适合经常吃黄精,过于肥胖的人也不是很适合。